Wer sich mit seiner Gesundheit befasst, kommt um das Thema CBD Öl nicht mehr herum. So ziemlich jeder hat schon einmal darüber gelesen und vielleicht sogar selbst damit experimentiert. Die Erfahrungen sind dabei unterschiedlich. Manche Menschen bemerken schon nach der ersten Anwendung von CBD eine Verbesserung ihrer Symptome. Bei anderen dauert es einige Wochen, ehe sich etwas tut. Und manche Nutzer merken überhaupt nicht viel oder fühlen sich nach der Einnahme nicht wohl. Wenn CBD bei Dir nicht wirkt, wie erhofft, kann das viele Gründe haben. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf CBD und natürlich hilft es auch nicht bei allen Gesundheitsproblemen. Es könnte aber auch daran liegen, dass Du noch nicht den richtigen Weg gefunden hast, CBD Öl einzunehmen. Mit diesen Tipps klappt es vielleicht besser.
Die richtige Dosierung finden
Wenn CBD überhaupt keine Wirkung zeigt, liegt das oft daran, dass es zu niedrig dosiert ist. Umgekehrt sind Nebenwirkungen ein Zeichen dafür, dass Du die Dosis zu hoch gewählt hast. Genau aus diesem Grund bieten Hersteller wie Cibdol CBD Öl in unterschiedlichen Stärken an. Einsteiger wählen oft einen CBD-Gehalt von fünf bis zehn Prozent. Diese Dosierung ist eine gute Wahl, wenn es um das allgemeine Wohlbefinden geht. Wer konkrete Symptome hat, bemerkt bei dieser Dosierung aber möglicherweise keine Wirkung. Daher sind auch stärkere Produkte mit bis zu 40 Prozent CBD erhältlich. Je höher der Wirkstoffgehalt, desto eher kommt es aber auch zu nervigen Nebenwirkungen wie einem trockenen Mund. Deshalb solltest Du dich in jedem Fall vorsichtig an die richtige Dosierung herantasten. Beginne mit der geringsten möglichen Dosis. Wenn die erhoffte Wirkung sich nicht einstellt, kannst Du die Menge langsam erhöhen.
Auf eine regelmäßige Einnahme achten
Nach der Einnahme von CBD Öl dauert es ungefähr drei Stunden, bis die höchste Konzentration im Blut erreicht ist. Danach sinkt die Menge an CBD im Körper stetig. Die Halbwertszeit beträgt 16 Stunden. Das heißt, dass Du schon nach 16 Stunden die Hälfte des CBDs wieder ausgeschieden hast. Aus diesem Grund ist es wichtig, CBD regelmäßig einzunehmen. Wenn Du CBD Öl nur ein paar Mal in der Woche einnimmst, könnte das der Grund dafür sein, dass Du nicht die volle Wirkung verspürst. Es ist daher wichtig, die Einnahme von CBD in den Alltag zu integrieren. Eine gute Möglichkeit hierzu ist es, CBD beim Frühstück einzunehmen. Du kannst es zum Beispiel in Deinen Joghurt oder in Deinen Cappuccino rühren. Eine andere Möglichkeit ist es, CBD in die Abendroutine vor dem Schlafengehen zu integrieren, zum Beispiel vor dem Zähneputzen.
CBD-ÖL -Die richtige Art der Einnahme
Es gibt unterschiedliche Arten, CBD Öl einzunehmen. Eine der effektivsten ist die sublinguale Einnahme. Dabei behältst Du das CBD Öl einige Minuten unter der Zunge. So kann die Mundschleimhaut den Wirkstoff direkt aufnehmen. Wenn Du CBD mit einer Mahlzeit einnimmst, solltest Du darauf achten, dass das Essen genügend Fett enthält. Denn das CBD löst sich darin auf und kann so leichter die Darmbarriere passieren. CBD Öl auf der Haut wirkt hingegen vor allem lokal. Auf diese Weise wird nur ein geringer Anteil des Wirkstoffs absorbiert. Deshalb ist die Anwendung auf der Haut nur für äußerliche Probleme geeignet.
