Bewusstseinsfördernde Übungen mit Heilkraft? Für manch einen klingt das immer noch nach Hokuspokus. Wobei viele Studien inzwischen die medizinische Wirksamkeit der Meditation, Zum Beispiel auf das Immunsystem nachgewiesen haben. In…
Frische Früchte haben viele gute Eigenschaften und lassen sich deshalb sehr gut in eine Detox-Kur mit integrieren – zum Beispiel zum Start in den Tag beim Frühstück. Du kannst sie…
Bei Angstörungen und Depressionen Sie soll das Immunsystem stärken, für einen ruhigen Schlaf sorgen, beim Abnehmen helfen sowie die Nerven beruhigen: Ashwagandha. Ich habe dieses Geheimnis der ayurvedischen Heilkunst für…
Darauf solltest Du achten Wenn Du im Sommer draußen das gute Wetter genießen möchtest, benötigst Du genügend Sonnenschutz. Sonnencreme, Sonnenbrille und einen Sonnenschirm – ohne geht es in der heutigen…
Bei Kopfschmerzen, Grippe und Erkältungen greifen viele Menschen zu Aspirin. Jedoch aufgrund dieser magenschädlichen Nebenwirkungen, nehmen immer mehr Erkrankte von dieser Art der Selbstmedikation Abstand. Eine natürliche Form von Aspirin…
Bereits seit Jahrhunderten wird in der Medizin der Weißdorn mit Erfolg eingesetzt. Schon der Pfarrer Sebastian Kneipp empfahl die besondere Pflanze zur Unterstützung von Herz und Kreislauf. An der Universität…
Die Pfefferminze ist eine der beliebtesten Gewürz- und Heilpflanzen, was nicht aufgrund des unverkennbaren Aromas zu verdanken ist. Die Blätter können getrocknet oder frisch als Tee getrunken werden und entfalten…
Den Fuß richtig betten Bereits Berthold Brecht schrieb schon in einem seiner Gedichte „Denn wie man sich bettet, so liegt man“. Ob er damals schon ahnte, dass das auch für…
Viel Zucker bedeutet viel Energie, oder etwa nicht? Im Falle des Gehirns ist es leider nicht ganz so eindeutig. Wir kennen es alle. Wir sind hungrig, unser Blutzucker ist im…
…. in der traditionellen chinesischen Medizin Die Chrysantheme ist nicht nur eine beliebte Herbstblume sondern sie wird in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als eine klassische Heilpflanze sehr geschätzt. Aus…
