Bindegewebe stärken – So klappt es!
Straffe Schenkel und schöner Po Ein praller Hintern und straffe Schenkel sind leider nicht von Natur aus „Frau“ gegeben, sondern da kann sehr harte Arbeit hinter stecken. Deshalb lautet das…
gesunde Ernährung
Fettarme Ernährung: Mit diesen Tipps gelingt es sofort!
Fett ist ein Geschmacksträger. Genau das ist der Grund, warum es so schwer ist, auf Fettiges und Frittiertes ernsthaft zu verzichten. Doch genau das ist die Empfehlung vieler Ernährungsexperten. Leider…
Hashimoto-Thyreoiditis
Wenn die Schilddrüse nicht funktioniert Manche Personen leiden unentdeckt an Hashimoto, einer chronischen Schilddrüsenerkrankung – In meinem folgenden Artikel verrate ich Ihnen, wie Sie die Symptome erkennen und welche Ernährungsratschläge…
Diättrends der letzten Jahrzehnte
…..und der aktuelle Weg zum gesunden Abnehmen Als der flämische Barockmaler Pieter Pauwel Rubens im Jahr 1635 voller Verzückung seine „Drei Grazien“ als Akt festhielt, konnte er nicht ahnen, dass…
Zucker für Spitzendenker – nein danke!
Viel Zucker bedeutet viel Energie, oder etwa nicht? Im Falle des Gehirns ist es leider nicht ganz so eindeutig. Wir kennen es alle. Wir sind hungrig, unser Blutzucker ist im…
Kombucha Teepilz – Teil 1
Wissenswertes und Informatives Ich habe vor einiger Zeit selbst hergestellten Kombucha-Tee für mich entdeckt. Da das Getränk sehr gesund ist, habe ich dieses wohlschmeckende Kombucha Teepilz Getränk etwas für euch…
Die Süßwasseralge Chlorella – Teil 2
Prävention von Nährstoffmangel Gestern habe ich in einem ersten Teil über die Süßwasseralge Chlorella berichtet . Heute folgt bereits Teil 2 über die beliebte Mikroalge Chlorella: Die Süßwasseralge Chlorella verfügt…
Chlorella – Die beliebte Süßwasseralge – Teil 1
Wissenswertes über die Mikroalge Chlorella So wie die Sango Meeres Koralle, zählt auch die Süßwasseralge Chlorella zu den besonderen Lebensmitteln, die mit ihrem hohen Alter von zwei Millionen Jahren von…
Cashewkerne gegen Depressionen
Ich esse ich nicht nur gern Trockenobst in Form von Datteln, Bananenchips und getrockneten Kiwis, sondern auch Nüsse, insbesondere die Sorten Macadamia-Nüsse, auch bekannt als die „Königin der Nüsse„, Paranüsse und Cashewkerne. Cashewkerne verzehre…
Granatapfel – Die Speise der Götter
Das Superfood mit dem gewissen Extra Obwohl der Granatapfel bereits seit dem Mittelalter bei uns bekannt ist, habe ich dieses Superfood erst vor einigen Jahren während unseres Türkei Urlaubs kennengelernt.…
