Diättrends der letzten Jahrzehnte
…..und der aktuelle Weg zum gesunden Abnehmen Als der flämische Barockmaler Pieter Pauwel Rubens im Jahr 1635 voller Verzückung seine „Drei Grazien“ als Akt festhielt, konnte er nicht ahnen, dass…
gesunde Ernährung
Fettverbrennung – Alles was man wissen sollte
Fettleibigkeit Übergewicht ist das Ergebnis einer Störung von Energiebilanz und Stoffwechsel. Die Energiebilanz fällt gut aus, wenn die zugeführte Energiemenge durch Nahrung den Energieverbrauch durch wichtige Organfunktionen, sowie auch durch…
Bindegewebe stärken – So klappt es
Straffe Schenkel und schöner Po Ein praller Hintern und straffe Schenkel sind leider nicht von Natur aus „Frau“ gegeben, sondern da kann sehr harte Arbeit hinterstecken. Deshalb lautet das A…
Zucker für Spitzendenker – nein danke!
Viel Zucker bedeutet viel Energie, oder etwa nicht? Im Falle des Gehirns ist es leider nicht ganz so eindeutig. Wir kennen es alle. Wir sind hungrig, unser Blutzucker ist im…
Kombucha Teepilz – Teil 1
Wissenswertes und Informatives Ich habe vor einiger Zeit selbst hergestellten Kombucha-Tee für mich entdeckt. Da das Getränk sehr gesund ist, habe ich dieses wohlschmeckende Kombucha Teepilz Getränk etwas für euch…
Die Süßwasseralge Chlorella – Teil 2
Prävention von Nährstoffmangel Gestern habe ich in einem ersten Teil über die Süßwasseralge Chlorella berichtet . Heute folgt bereits Teil 2 über die beliebte Mikroalge Chlorella: Die Süßwasseralge Chlorella verfügt…
Chlorella – Die beliebte Süßwasseralge – Teil 1
Wissenswertes über die Mikroalge Chlorella So wie die Sango Meeres Koralle, zählt auch die Süßwasseralge Chlorella zu den besonderen Lebensmitteln, die mit ihrem hohen Alter von zwei Millionen Jahren von…
Cashewkerne gegen Depressionen
Ich esse ich nicht nur gern Trockenobst in Form von Datteln, Bananenchips und getrockneten Kiwis, sondern auch Nüsse, insbesondere die Sorten Macadamia-Nüsse, auch bekannt als die „Königin der Nüsse„, Paranüsse und Cashewkerne. Cashewkerne verzehre…
Granatapfel – Die Speise der Götter
Das Superfood mit dem gewissen Extra Obwohl der Granatapfel bereits seit dem Mittelalter bei uns bekannt ist, habe ich dieses Superfood erst vor einigen Jahren während unseres Türkei Urlaubs kennengelernt.…
Kurkuma Nebenwirkungen – Dosierung – Teil 3
Anwendungen und Arten Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche. Ich hoffe, Ihr hattet ein schönes Wochenende. So wie ich es letzten Donnerstag bereits angekündigt habe,…
