Zu wenig Eisen – damit hat sich fast jede Frau schon einmal herumgeschlagen. In Deutschland sind laut der Nationalen Verzehrsstudie rund 75% aller Frauen unter 50 Jahren nicht ausreichend mit…
Bei Silicium, auch unter dem Namen Silizium bekannt, handelt es sich um das zweithäufigste Element unserer Erde, neben dem Sauerstoff. So wie kein Leben ohne Sauerstoff vorstellbar ist, können wir…
Die entzündungshemmende Heilpflanze Augentrost, auch unter den Namen Euphrasia bekannt, wird bereits seit dem Mittelalter bei Beschwerden der Augen eingesetzt und ist immer noch das Heilkraut Nummer eins unter den…
Für viele Menschen zählt der zeitlich begrenzte Verzicht auf Nahrung zu den festen Ritualen, mit denen auch das neue Jahr begonnen wird. Unter den sogenannten „guten Vorsätzen“ nimmt die Fastenkur…
Wissenswertes und informatives In der Ayurveda gilt Guggul als entzündungshemmendes, entgiftendes und reinigendes Mittel, daher wird Guggul in der ayurvedischen Medizin bereits seit Tausesden von Jahren verwendet. Ich habe die…
Bereits 1550 Jahre vor Christus sind die wohlschmeckenden und positiven Eigenschaften von Honig allgemein erkannt wurden. Neben sehr vielen weiteren gesundheitsfördernden Wirkstoffen, enthält Manuka-Honig außerdem auch Wasserstoffperoxid. Wasserstoffperoxid entsteht, wenn…
Der Stimmungsaufheller unter den Heilpflanzen Muskatellersalbei ist ein wahrer Allrounder. Die Pflanze verfügt über verschiedene Einsatzmöglichkeiten. Schon Hildegard von Bingen verwendete diese Heilpflanze, um Tinkturen selber herzustellen, die bei Appetitlosigkeit…
Seiner kostbaren Inhaltsstoffe Bockshornklee zählt mit zu den bekanntesten Heilkräutern. Es trägt in der Botanik den Namen Trigonella foenum-graecum, im Englischen ist es unter dem Namen Fenugreek bekannt. Dank seiner…
Um Hanftee ranken sich viele Thesen. Aber entgegen einiger Meinungen macht Hanftee nicht „high“. Denn das Gegenteil ist der Fall: Dank des enthaltenen CBD hat Hanftee auf den Körper und…
Durch Zufall wurde ich kürzlich auf eine der bedeutendsten Heilpflanzen der Ayurveda aufmerksam: Shatavari, was wortwörtlich „eine Frau, die 100 Männer hat“ bedeutet. Shatavari dürfte insbesondere für Frauen interessant sein,…
