Fasten – Die wichtigsten Methoden im Überblick
Für viele Menschen zählt der zeitlich begrenzte Verzicht auf Nahrung zu den festen Ritualen, mit denen auch das neue Jahr begonnen wird. Unter den sogenannten „guten Vorsätzen“ nimmt die Fastenkur…
Naturheilkunde
Guggul – Die indische Myrrhe
Wissenswertes und informatives In der Ayurveda gilt Guggul als entzündungshemmendes, entgiftendes und reinigendes Mittel, daher wird Guggul in der ayurvedischen Medizin bereits seit Tausesden von Jahren verwendet. Ich habe die…
Manuka-Honig: Wirkung und Anwendung
Bereits 1550 Jahre vor Christus sind die wohlschmeckenden und positiven Eigenschaften von Honig allgemein erkannt wurden. Neben sehr vielen weiteren gesundheitsfördernden Wirkstoffen, enthält Manuka-Honig außerdem auch Wasserstoffperoxid. Wasserstoffperoxid entsteht, wenn…
Muskatellersalbei
Der Stimmungsaufheller unter den Heilpflanzen Muskatellersalbei ist ein wahrer Allrounder. Die Pflanze verfügt über verschiedene Einsatzmöglichkeiten. Schon Hildegard von Bingen verwendete diese Heilpflanze, um Tinkturen selber herzustellen, die bei Appetitlosigkeit…
Bockshornklee – Anwendungsgebiete und Wirkung
Seiner kostbaren Inhaltsstoffe Bockshornklee zählt mit zu den bekanntesten Heilkräutern. Es trägt in der Botanik den Namen Trigonella foenum-graecum, im Englischen ist es unter dem Namen Fenugreek bekannt. Dank seiner…
Hanftee – Wirkung und Anwendung
Um Hanftee ranken sich viele Thesen. Aber entgegen einiger Meinungen macht Hanftee nicht „high“. Denn das Gegenteil ist der Fall: Dank des enthaltenen CBD hat Hanftee auf den Körper und…
Augentrost – Erste Hilfe für die Augen
Die entzündungshemmende Heilpflanze Augentrost, auch unter den Namen Euphrasia bekannt, wird bereits seit dem Mittelalter bei Beschwerden der Augen eingesetzt und ist immer noch das Heilkraut Nummer eins unter den…
Schüßler Salze – Die sanfte Heilmethode
Schüßler Salze sind als sanfte Heilmethode sehr beliebt, obwohl die Wirksamkeit nicht durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen ist. Anders als wie bei der klassischen Homöopathie wo gleiches mit gleichem zu bekämpfen…
Shatavari – verjüngende und ausgleichende Heilpfanze
Durch Zufall wurde ich kürzlich auf eine der bedeutendsten Heilpflanzen der Ayurveda aufmerksam: Shatavari, was wortwörtlich „eine Frau, die 100 Männer hat“ bedeutet. Shatavari dürfte insbesondere für Frauen interessant sein,…
Ashwagandha – die ayurvedische Winterkirsche
Bei Angstörungen und Depressionen Sie soll das Immunsystem stärken, für einen ruhigen Schlaf sorgen, beim Abnehmen helfen sowie die Nerven beruhigen: Ashwagandha. Ich habe dieses Geheimnis der ayurvedischen Heilkunst für…
