Bindegewebe stärken – So klappt es!
Straffe Schenkel und schöner Po Ein praller Hintern und straffe Schenkel sind leider nicht von Natur aus „Frau“ gegeben, sondern da kann sehr harte Arbeit hinter stecken. Deshalb lautet das…
Gesundheit
Bitterstoffe – warum helfen sie beim Abnehmen?
Viele Menschen mögen keine Lebensmittel und Gemüsesorten die Bitterstoffe enthalten. Wobei diese Abneigung instinktiv erfolgt. Was jedoch fast unbekannt ist – Bitterstoffe regen unseren Fettstoffwechsel an, wodurch die Gewichtsabnahme unterstützt…
Schmerzen im Sprunggelenk und Fuß
Sie tragen uns durch das ganze Leben, jedoch bei der Pflege werden sie oft vergessen, bis es zu Spät ist: Sprunggelenk und Fuß sind die Basis des Körpers sowie unserer…
Fettarme Ernährung: Mit diesen Tipps gelingt es sofort!
Fett ist ein Geschmacksträger. Genau das ist der Grund, warum es so schwer ist, auf Fettiges und Frittiertes ernsthaft zu verzichten. Doch genau das ist die Empfehlung vieler Ernährungsexperten. Leider…
Verhütung und Familienplanung: Die Wahl der richtigen Methode
Ob als Single, in einer festen Partnerschaft oder wenn man die Familienplanung bereits abgeschlossen hat – die Wahl der Verhütungsmethode muss individuell und sorgfältig getroffen werden. Wer keine (weiteren) Kinder…
Schüßler Salze – die sanfte Heilmethode
Schüßler Salze sind als alternative Heilmethode sehr beliebt, obwohl die Wirksamkeit nicht durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen ist. Anders als wie bei der klassischen Homöopathie wo gleiches mit gleichem zu bekämpfen…
Augentrost – Die entzündungshemmende Heilpflanze
Erste Hilfe für die Augen Augentrost, auch unter den Namen Euphrasia bekannt, wird bereits seit dem Mittelalter bei Beschwerden der Augen eingesetzt und ist immer noch das Heilkraut Nummer eins…
Autophagie – die körpereigene Zellreinigung
Der menschliche Organismus ist ausgesprochen komplex und faszinierend. Rund um die Uhr arbeitet er, damit wir möglichst gesund bleiben. Ein wichtiger Prozess ist dabei die sogenannte Autophagie, die körpereigene Zellreinigung.…
Bromelain – So hilft das Enzym beim Muskelaufbau
Ananas ist eine wahre Bombe an Nährstoffen. Vitamin B12, Vitamin E, Biotin und viele weitere Spurenelemente und Mineralstoffe machen diese exotische Frucht zu einem echten Allrounder. Jedoch enthält die aus…
Hashimoto-Thyreoiditis
Wenn die Schilddrüse nicht funktioniert Manche Personen leiden unentdeckt an Hashimoto, einer chronischen Schilddrüsenerkrankung – In meinem folgenden Artikel verrate ich Ihnen, wie Sie die Symptome erkennen und welche Ernährungsratschläge…
