Nicht zu Unrecht ist Diamond Painting der neue Trend gegen Stress und Ängste: Das momentan angesagte Hobby ermöglicht dem Malenden nicht nur seine kreative Seite zu entfalten, sondern sorgt auch noch für Erholung und Entspannung. Und ganz nebenbei entsteht ein funkelndes, schönes Gemälde, das das eigene Zuhause bereichern oder als Geschenk dienen kann.
Mein folgender Artikel befasst sich mit den vielen positiven Effekten der Diamantmalerei, wo man Diamond Painting Bilder günstig kaufen kann und beantworte die Fragen, für wen sich diese Kunstform eignet und wie sie gegen Unruhe und Stress helfen kann.
Diamond Painting – die bewusste, neue Auszeit
Kreativität unterstützt dem Geist dabei, zu entspannen – eine Tätigkeit, die gerade in der heutigen Zeit kaum Platz zu haben scheint. In strengen Tagesabläufen, die wenig Raum lassen für ein Sozialleben oder genügend Schlaf, kommt die Entspannung oftmals zu kurz. Wobei gelegentliches Durchatmen wichtig ist, um anschließend mit mehr Vitalität und Ausdauer erneut durchstarten zu können. Nur so ist langfristig ein ausgeglichenes und gesundes Leben möglich. Bleiben die benötigten Auszeiten zu oft auf der Strecke, kann dies zu einem schwachen Immunsystem, Burnouts und Leistungsabfällen führen.
Und genau an dieser Stelle kommt die Diamantmalerei ins Spiel. Die unterhaltsame und entspannende Aktivität zwingt dazu, durchzuatmen und bewusst innezuhalten und damit sowohl den Geist als auch den Körper eine Pause zu gönnen. Die Idee dahinter ist nicht neu: Malen nach Zahlen hat ähnliche wohltuende Effekte auf die Psyche und unterstützt schon seit Jahren Personen mit Burnout.
Wie funktioniert es?
Das Ziel der Diamantmalerei ist es, unechte Diamanten einem vorgegebenen Muster auf einer Leinwand entsprechend zu platzieren. Die Leinwand ist selbstklebend, sodass die Diamanten nur mit einem hierfür gedachten Stift aufgenommen und auf die richtige Stelle gelegt werden müssen. Jede Farbe wurde mit einem Zeichen gekennzeichnet, welches auch auf der Leinwand abgebildet ist und so anzeigt, wohin welcher Diamant gehört. Daher ist der Prozess denkbar einfach, was es dem Gehirn ermöglicht, sich auf die saubere Ausführung der kleinen Handgriffe zu konzentrieren und zu entspannen.
Dieses detailreiche, einfache Arbeiten bewegt den Geist dazu, ganz bewusst den Moment zu genießen und die Anspannung des Tages hinter sich zu lassen. Ausnahmsweise denkt der Kopf an nichts und schaltet die gängigen Sorgen, Ängste und Planungen für kostbare Minuten aus. Dies sorgt für eine nachhaltige Ruhe, die den Malenden auch noch lange nach der Beendigung seines Diamond Paintings durch den Tag begleitet.
Gleichzeitig wird mit Diamond Painting eigenes Foto ein Kunstwerk erschaffen, das nicht nur zu einer schönen Erinnerung wird, sondern dem oft auf Erfolg getrimmten Gehirn ein Gefühl der Belohnung bei der Fertigstellung vermittelt. Auf diese Weise bleiben Ausdauer und Konzentration während des kompletten Prozesses erhalten und der Künstler kann sich ganz unbeschwert in sein Werk vertiefen. Mit dem Platzieren der Diamanten wird das Endergebnis ein Stück sichtbarer, was mit jedem Handgriff ein kleines Erfolgsgefühl hervorruft. Mit etwas Übung gelingt das Diamond Painting außerdem flüssiger und schneller, was den meditativen Charakter dieser Kunstform noch verstärkt.
Diamond Painting – mit Potenzial zum Lieblingshobby
Die neue Kunstform vereint ein optisch und spannendes ansprechendes Hobby mit einer kostbaren Pause für den Geist. Aufgrund der hübschen Endergebnisse hat die Diamantmalerei durchaus das Zeug dazu, das Upgrade von Malen nach Zahlen zu werden und so ganz nebenbei noch so manches Zimmer zu verschönern. Der Prozess ist schnell und einfach gelernt, womit Diamond Painting eine gute Methode ist, eine benötigte Entspannung mit in den Alltag zu integrieren.
