Die Voraussetzung für gesunde Füße
Fachkundige und Orthopäden wissen es schon lange: „Wer auf die Gesundheit seiner Füße achten möchte, benötigt das richtige Schuhwerk. Denn diese sollten nicht nur komfortabel und modisch sein, sondern auch noch die physischen Eigenschaften des Bewegungsapparates optimal unterstützen. In Vamos Schuhen finden Sie diese beide Eigenschaften und das in verschiedenen Weiten und Größen. Für Haltungsbeschwerden und Fußschmerzen kann es mannigfaltige Ursachen geben, die sich auf unterschiedliche Art und Weise äußern können. Jedoch in den allermeisten Fällen ist ein falsches Schuhwerk der Problemfaktor Nr. 1.“
Bereits der US-amerikanische Schriftsteller Mark Twain sagte:“Wer alle Sorgen dieser Welt vergessen möchte, braucht nur Schuhe zu tragen, die eine Nummer zu klein geraten sind“. Natürlich hat er damit vollkommen Recht, auch wenn er damit auf eine Problematik eingeht, die jedem mehr als klar sein sollte. Jedoch verdeutlicht es, dass Fußschmerzen die eigene Lebensqualität wesentlich senken können. Unbequeme Alltagsschuhe, High Heels oder falsche Sportschuhe sind Umstände, die für unsere Füße große Risiken darstellen. Schmerzhaft sind die Konsequenzen:
- Blasen und Druckstellen (Hühneraugen und Druckgeschwüre)
- Erhebliche Beeinträchtigungen der Körperbalance
- Stauchungen von Fuß- und Zehengliedern
- Überbelastung von Sehnen und Gelenken
- Unnatürliche Fußstellungen mit daraus resultierenden Muskelschmerzen
- Etc.
Das richtige Schuhwerk – Wie finde ich die richtigen Schuhe?
Was in der Regel gilt, jedoch oft missachtet wird: Der Schuh sollte zum Fuß passen und nicht andersrum. Das fängt bereits bei der Schuhgröße an. Experten gehen davon aus, dass fast 20 Prozent der Deutschen die falsche Schuhgröße wählen. Ein Orthopäde kann hier helfen, idem er mit einem speziellen Fuß Scanner die Füße genau misst und so die richtige Größe feststellt. Was Sie bereits unter Fußbeschwerden leiden, sollten Sie neben der Größe natürlich noch andere Faktoren miteinbeziehen, wie beispielsweise die Form, das Material usw. Der spezialisierte Online-Versandhändler Vamos und Fachgeschäfte bieten gute Alternativen zu den klassischen Schuh-Geschäften“
Hier lautet das Stichwort „Gesundheitsschuh“. Lange Zeit wurden diese Schuhmodelle als orthopädisches Senioren-Schuhwerk abgetan, weder modern noch modisch, aber diese Zeiten sind glücklicherweise schon lange vorbei. Die Gesundheitsschuhe von heute sind elegant, stylisch und haben einen großen Vorteil: Sie fördern die Gesundheit des Fußes, anstatt sie zu strapazieren. Die Entwürfe arbeiten gezielt für die menschliche Anatomie und entlasten so überbeanspruchte Körperpartien, dass Haltungsschäden, Schmerzen und Beschwerden langfristig verhindert werden können. Dabei sind sie atmungsaktiv, garantieren bei längeren Fußmärschen idealen Komfort und stimulieren positiv den Muskelapparat. Die präventiven Schuhe sind natürlich schon längst in zeitgenössischen Designs erhältlich und machen auch optisch eine gute Figur – zu besonderen Anlässen oder im Alltag.
Auf was sollte beim Schuhkauf geachtet werden?
Die Entscheidung sollte voll und ganz bei der Trägerin oder dem Träger liegen, schließlich sollen unsere Füße von außen geschützt werden und sie begleiten uns durch den Alltag. Beim Kauf ist es also ratsam, auf folgende Aspekte zu achten:
- Der Schuh sollte bereits bei der ersten Anprobe bequem und gut sitzen, das Fußbett nicht einschränken oder nicht drücken. Oft reden Experten von einem Tragegefühl wie eine zweite Haut.
- Die genaue Größe sollte bekannt sein. Falls Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie sich Ihre Füße vorher noch einmal von einem Orthopäden abmessen lassen. Dieser kann mit Hilfe eines speziellen Scanners ein genaues Bild Ihrer Fußstruktur erzeugen.
- Sie sollten immer mehrere Modelle von unterschiedlichen Herstellern anprobieren. Auch wenn die Richtwerte wie Größe und Breite übereinstimmen, variieren in der Praxis diese Normen zum Teil recht deutlich. Daher sollten Sie sich lieber Zeit lassen, in Ruhe durchtesten und so Ihren Füßen etwas Gutes tun.
- Treu dem Motto zurück zur Natur! Das sollten Sie auch bei Ihren Schuhen beachten. Das bedeutet: Für Ihre Füße ist es gesünder, auf künstlich erzeugte Materialien oder Plastik zu verzichten und lieber für natürliche Stoffe entscheiden. Stoff, Leder oder auch andere atmungsaktive Komponenten sorgen für einen idealen Feuchtigkeitsaustausch und obendrein auch noch für eine gesunde Haut.
- Gegenüber spitzen Schuhformen bieten Runde einen großen Vorteil: Bewegungsfreiheit. Im besten Fall haben Ihre Zehen vorne einen Zentimeter Platz. Das gibt Knochen und Muskulatur den benötigten Raum, um den Fuß ohne Einschränkungen zu unterstützen. Spitz zulaufende Schuhformen wie zum Beispiel bei vielen High Heels quetschen die Zehen und hinterlassen schmerzhafte Deformationen auf längere Zeit.
- Auch die Sohle sollte nicht außer Acht gelassen werden: Viele trendige Sneaker sehen zwar toll aus, bitten jedoch nur unzureichenden Schutz vor spitzen Gegenständen und geben nicht genug Halt. Profil.- und Ledersohlen besitzen in der Regel einen guten Tritt- und Fallschutz und gewährleisten einen optimalen Grip bei Glätte und Regen.
